Hier findest du mein aktuelles Angebot an Retreats und Events.
Ich hoste regelmäßige Singing Circles und Events in Berlin, bei denen es darum geht, in Bewegung zu kommen, Gemeinschaft zu erleben, zu atmen, sich zu spüren und sich auszudrücken.
Zusätzlich veranstalte ich Retreats an unterschiedlichen Orten, bei denen du meine Arbeit als Somatic Coach intensiv erleben kannst. Diese Formate bieten dir die Möglichkeit, tief in transformative Prozesse einzutauchen und dich selbst neu zu entdecken. Die Kraft der Gruppe und die Verbindung innerhalb der Gemeinschaft wirken dabei unterstützend, um tiefe Erkenntnisse und nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Jedes Retreat und Event ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen, dich von Altem zu befreien und neue Wege voller Lebenskraft und Leichtigkeit zu gehen. Ob in Berlin oder an besonderen Rückzugsorten in der Natur – lass dich von der Kombination aus Bewegung, Atem, Klang und Gemeinschaft inspirieren und nimm diese besondere Energie mit in deinen Alltag.
Ich freue mich darauf, dich bei einem meiner Angebote willkommen zu heißen!
Retreats 2026
Move - Feel - Connect
Move Feel Connect – Awakening Aliveness
Ein Oster-Retreat für Lebendigkeit, Verkörperung & Präsenz
Ostern - 03.April - 06.April 2026 in Laubach-Freienseen
Der Frühling bringt Bewegung. Nach dem Winter erwacht alles wieder neu zu Leben.
Auch dein Körper erinnert sich an Weite, an Rhythmus, an Ausdruck.
Awakening Aliveness ist eine Einladung, dieses Wieder-Erwachen im Körper zu begleiten
und deine Lebendigkeit bewusst zu verkörpern.
Über Bewegung, Atem, Stimme und Klang, entsteht ein Raum, in dem deine Präsenz spürbar wird
und deine Lebendigkeit wieder Form annimmt.
In der geschützten Atmosphäre der Mühle tauchen wir gemeinsam ein
in Körperarbeit, Stimme, Natur und Gemeinschaft und öffnen uns für das, was wieder lebendig werden will.
Was dich erwartet:
Embodiment, Atem & verkörperte Präsenz
Sanfte, fließende Bewegungssequenzen, Atemräume, achtsame Wahrnehmung und freie Bewegung helfen dir, Spannung loszulassen und dich von innen heraus zu beleben.
Singen, Voice Work & Stimmaktivierung
Tönen, Stimme, Klang und Resonanz als somatische Werkzeuge für Ausdruck, Präsenz und Selbstverbindung.
Keine Vorerfahrung nötig.
Sound & Schwingung
Klangschalen, Monochord, Gong, Gitarre, Stimme und intuitive Klänge begleiten dich in Entspannung, Integration und Öffnung.
Freier Selbstausdruck & Bewegung
Raum für freies Bewegen, Tanzen und Spüren – jenseits von Form, Leistung oder Erwartung.
Natur, Rituale & Osterfeuer
Achtsame Zeit im Grünen, Rituale zum Übergang in den Frühling und ein gemeinsames Osterfeuer.
Gemeinschaft & Rückzug
Geteilte Räume für Austausch und Resonanz – und ebenso Zeit für dich, zum Sein, Ruhen, Integrieren.
Für wen ist dieses Retreat?
Für dich, wenn du…
• dich nach mehr Lebendigkeit, Weite und Präsenz sehnst
• deinen Körper wieder als Quelle von Freude und Orientierung erleben möchtest
• Atem, Bewegung und Stimme als Ressource entdecken willst
• Ostern als bewussten Neubeginn gestalten möchtest
• dir eine nährende Auszeit in der Natur wünschst
Du bist willkommen – genauso, wie du bist.
Programm (erster Überblick, Änderungen vorbehalten)
Donnerstag – Ankommen & Öffnen
Anreise, Ankommen, gemeinsames Abendessen
Erste gemeinsame Session am Abend:
Erdung, sanfter Bodyflow, Atem, Ankommen im Körper und im Raum.
Freitag & Samstag – Verkörpern & Erwachen
Täglich zwei Sessions:
Embodiment, Atem, Stimme, Bewegung, Klang und Naturrituale.
Die Nachmittage sind bewusst frei für Ruhe, Spaziergänge oder Integration.
Abends Raum für Stimme, Klang und gemeinsames Singen.
Am Samstag entzünden wir das Osterfeuer.
Sonntag – Integration & Ausklang
Bewegung, Atem, Stimme und Meditation.
Abschlussritual, Integration und ein bewusster Übergang zurück in den Alltag.
Details:
Datum: 03.–06. April 2026 (Karfreitag bis Ostermontag)
Ort: Schreinersmühle 2, Laubach-Freienseen
Anreise: Freitag zwischen 14:00 und 18:00 Uhr
Beginn: Freitag um 18:00 Uhr, Abendessen, 19:00 Uhr Welcome Session
Ende: Montag um 14:00 Uhr
Preis:
Regulär: 440,00 € (exkl. Unterkunft)
Super Early Bird: 380,00 € (bis 22.02.2026)
Early Bird: 399,00 € (bis 08.03.2026)
Inkl.:
6 Sessions à 2 Std. , Kaffee, Tee, frisches Obst & Snacks, vegan/ vegetarische Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen)
Mitbringen:
Bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben
Eigene Instrumente sind willkommen, aber nicht nötig.
Melde dich gern, falls dir etwas fehlt.
Unterkunft:
Nach deiner Anmeldung buchst du dein Zimmer direkt in der Mühle, Laubach bei Ariane
unter sleep@dogument.de. Ein naturnaher Ort mit viel Ruhe, Grün und Raum zum Durchatmen.
Es gibt 5 Doppelzimmer, 2 3-Bett Zimmer (Ferienwohnungen), sowie die Möglichkeit mit
dem eigenen Camper oder Zelt zu übernachten. Für die Camper gibt es einen separaten Bereich mit Dusche und WC im Hotel vor Ort.
PS: Deine Hunde sind in der Mühle herzlich Willkommen und die Umgebung eignet sich hervorragend für ausgedehnte Spaziergänge. Im Seminarraum können Hunde leider nicht dabei sein.
Anmeldung:
Zur Anmeldung oder bei Fragen:
Dieses Retreat ist eine Einladung,
dich dem Leben zuzuwenden, dich zu spüren, dich auszudrücken.
Mit offenem Herzen und in Gemeinschaft.
Komm wie du bist.
Ich freue mich auf dich.
Stornierungsbedingungen:
Bis 30 Tage vor Retreatbeginn: kostenfreie Stornierung.
Bis 20 Tage vorher: 50 % Rückerstattung.
Ab 15 Tagen: keine Erstattung, außer dein Platz wird durch eine Ersatzperson übernommen.
(Eine Ersatzperson kann jederzeit benannt werden.)
Events & Workshops 2026
Hier findest du eine aktuelle Übersicht meiner öffentlichen Events.
Um dich anzumelden findest du entweder Links in den BEschreibungen, oder du schreibst mir eine E-Mail, WhatsApp oder Telegram Nachricht.
Hier geht es zu meinem Telegram Kanal in dem ich alle Events gesondert ankündige:
