Datum: 24.–26. April 2026
Ort: Villa Hundeinander, Warmensteinach
Preis
Regulär: 350,00 € (exkl. Unterkunft)
Super Early Bird: 300,00 € (bis 31.12.2025)
Early Bird: 320,00 € (bis 28.02.2026)
Inkl.: 5 Sessions à 2 Stunden, Kaffee, Tee, frisches Obst & Snacks

​

​Ein Wochenende um Aufzublühen, für Lebendigkeit & Rückverbindung

Nach den langen Wintermonaten zieht der Frühling wieder Licht, Wärme und Bewegung in die Natur – und auch in uns.

Dieses Retreat ist eine Einladung, diesen Übergang bewusst zu zelebrieren und zu spüren, was in dir neu wachsen möchte.
Welche Samen in dir beginnen zu keimen?
Welche Lebendigkeit darf sich wieder zeigen?
Wie fühlt sich deine innere Kraft an, wenn du ihr Raum gibst?

Umgeben vom Wald und der Stille des Fichtelgebirges tauchen wir ein in ein Wochenende voller Bewegung, Atem, Klänge und bewusster Verbindung.

 

Was dich erwartet:

​

Atem, Embodiment & verkörperte Präsenz

Sanfte Flows, feine Atemübungen, Meditation und freie Bewegung helfen dir, in deinem Körper zu landen, Spannung loszulassen und in deine Lebendigkeit zu kommen.

​

Voice Work & Singing

Über Tönen, Klang und Stimme öffnen wir Räume für Ausdruck, Weite und innere Klarheit – liebevoll, ungezwungen, authentisch.
Du brauchst keinerlei Erfahrung mit Stimme oder Singen.

​

Soundhealing & Entspannung

Klangschalen, Gitarrenklänge, Schwingungen und Resonanz begleiten dich in tiefe Entspannung und innere Öffnung.

​

Ecstatic Dance & freier Selbstausdruck

Lass deinen Körper sprechen, ohne Erwartung, ohne Form – nur im Rhythmus des Moments.

​

Rituale & Naturverbundenheit

Frühlingsrituale, achtsame Spaziergänge, Zeit im Wald und Momente der Stille stärken deine Verbindung zu dir und zur Natur.

​

Gemeinschaft & Sharing

Raum für Austausch, Verbindung und Begegnung – und gleichzeitig Zeit nur für dich.

 

Programm (Überblick)

​

Freitag – Ankommen & Öffnen

Anreise und erste Session zum Ankommen, Runterkommen und Einstimmen.
Sanfter Bodyflow, Erdung, Atem, innere Ausrichtung.

​

Samstag – Lebendigkeit & Aufblühen

Atem- und Embodiment-Flow, Körperwahrnehmung, Stimme, Bewegung, Natur.
Abends: Freies Singen & sanfte Voice Work.

​

Sonntag – Integration & Neuausrichtung

Bewegung, Atem, Meditation und Stimme – Rückbindung an deine innere Wahrheit.
Sanfter Abschluss, Integration & Ausblick.

Alle Sessions dauern ca. 2 Stunden.

Die Nachmittage bleiben bewusst frei für Erholung, Spaziergänge, Lesen oder Zeit mit deinem Hund.

 

Weitere Informationen:

• Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Sitzkissen, etwas zum Schreiben. Falls du eigene Instrumente hast, bringe sie gern mit. Wenn du etwas davon nicht hast, melde dich bei mir!

• Unterkunft: Nach der Anmeldung und Platzbestätigung kannst du dein Zimmer direkt in der Villa Hundeinander buchen. Die Zimmer sind einfach, hell und naturnah – perfekt für Rückzug & Erholung.

​

Für wen ist dieses Retreat?

Für dich, wenn du…
• dich nach Entschleunigung, Erholung und Natur sehnst
• dich selbst mehr spüren möchtest
• sanft in Bewegung kommen willst – körperlich und innerlich
• deine Stimme erforschen und Ausdruckskraft stärken möchtest
• einen bewussten Übergang in den Frühling feiern möchtest
• Lebendigkeit und Freude einladen möchtest

​​​

PS:

Mit dem Retreat möchte ich dir nicht nur eine Auszeit für dich selbst bieten, sondern auch die Möglichkeit, diese gemeinsam mit deinem Hund zu gestalten – für mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude.

Daher ist der Ort so gewählt, dass Hunde in der Unterkunft ausdrücklich Willkommen sind. 

Die Nachmittage bieten Raum für gemeinsame Zeit in der Natur, die dich und deinen Hund gleichermaßen bereichern wird. Ich freue mich darauf, dich im Fichtelgebirge willkommen zu heißen!​

​

Stornierungsbedingungen:

Falls du doch nicht teilnehmen kannst, gelten folgende Stornierungsbedingungen:

 

• Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlose Stornierung.

• Bis 30 Tage vorher: 50 % Rückerstattung.

• Ab 30 Tagen: keine Erstattung, außer eine Ersatzperson übernimmt deinen Platz.
  (Eine Ersatzperson kann jederzeit gestellt werden.)

 

Tipp: Du kannst jederzeit eine Ersatzperson benennen, die an deiner Stelle teilnimmt – in diesem Fall entfällt die Stornogebühr komplett. Danke für dein Verständnis – mit deiner Anmeldung reserviere ich deinen Platz verbindlich und treffe bereits Vorbereitungen.

​

Anmeldung:

Bei Interesse oder zur Platzreservierung schriebe eine E-Mail an: info@sinawellmann.de

​

Ich freue mich, mit dir gemeinsam den Übergang in den Frühling zu feiern –
mit Bewegung, Klang, Natur und einem Raum, der dich wieder mit dir selbst verbindet.

Komm wie du bist. Von Herzen, 
Sina