Yoga & Klang

Yoga & Klang

Mit Yoga können wir unseren Körper und unseren Geist bewegen, dehnen, stärken, harmonisieren und entspannen.

Mit Klangmeditationen fördern wir eine nachhaltige Entspannung, beugen Stress vor, sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Beides kombinieren wir miteinander.

Wir üben langsames, entspannendes Yoga und setzen den Fokus auf den Atem und das längere Halten der Asanas.

Vorbeugen und bewusstes langes Ausatmen wirken beruhigend auf unseren Geist.

Durch diese sanfte Yogapraxis bereiten wir unseren Körper und den Geist ideal vor, um bei der anschließenden Klangmeditation noch tiefer in die Entspannung zu finden.